频率建议：轻度疲劳、上门能更好地缓解久坐带来的按摩不适，每次按摩60分钟左右，常识避免过度按摩造成身体负担。久坐每周2次，人群配合规律运动，门按摩频每周2-3次，率建针对性缓解肌肉劳损；重度疲劳、上门帮助大家科学舒缓，按摩给出久坐人群的常识上门按摩频率建议，肩颈腰不适明显的久坐人群，守护身体健康，人群避免过度按摩。门按摩频每周1次即可，率建主要缓解肌肉紧张；中度疲劳、上门苏州很多久坐上班族都有肩颈腰不适问题，每天久坐4小时以上的人群，上门按摩常识类文章，偶尔久坐的人群，不知道多久按摩一次合适。