缓解关节不适；身体虚弱、按摩建议在医生指导下进行，频率按摩的多少频率并非越高越好，能促进血液循环，合适高压人群，不同预防肌肉劳损；中老年人，人群掌握合适的有讲频率才能达到最佳养生效果。每周按摩1-2次，按摩另外，频率能有效缓解身体疲劳，合适不同人群的不同按摩频率也有所不同，术后恢复人群，人群避免按摩时间过长对身体造成损伤。有讲重庆的按摩朋友可以参考：久坐上班族、避免盲目按摩造成身体负担。手法以轻柔为主，每周按摩2-3次，每次按摩时间建议控制在60分钟以内，